读书 2025-06-26 ·2 分钟阅读 《原子习惯》：真正改变行为的是身份，不是目标 习惯四要素、两分钟法则、环境设计。这篇写我用它改掉了「睡前刷手机」，以及它没解决的部分。 #习惯#读书 👁 317 💬 3 ♥ 27
